Tren Respiratorio
air
Respiración Abdominal
Toma aire inflando la tripa y suéltalo muy despacio.
filter_drama
Labios Fruncidos
Ideal para reducir la sensación de fatiga.
compress
Expansión Costal
Ayuda a mantener flexible la caja torácica.
Movilidad Brazos
published_with_changes
Círculos de Hombros
Libera la tensión del cuello y hombros.
accessibility
Apertura de Pecho
Mantiene la elasticidad de los músculos pectorales.
pan_tool
Movilidad de Muñeca
Vital si usas mucho el ratón o el comunicador.
Movilidad Piernas
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Bicicleta Suave
Estimula la circulación en las piernas.
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Punta - Tacón
Evita el hinchazón de tobillos.